今天是距离高考前后一天了，那么在紧张的后冲刺阶段，我们除了认证的学习以外还需要注意那些因素呢？今天上海晋隆货架小编就给大家说说高考后冲刺需要注意的事项。
一、放松精神，信心满满的进入学习状态；在学习的过程中每天少午休20分钟所有，适当的做一些轻度的体育活动；模拟一下高考的时间和任务；保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃生冷实物；特别需要注意的就是保护眼睛。
二、冲刺阶段的饮食注意事项：平衡膳食，清洁卫生，规律的饮食；饮食需要多样化，食量需要适中，清淡少刺激，注意荤素搭配，新鲜避剩食，酸甜多变换，常规戒猎奇，早晚餐合理。
三、如何应对考前紧张失眠：调整生物钟按照考试时间起床和休息，中午以后不要饮茶和喝咖啡，适当的锻炼缓解紧张调整失眠；家长和老师避免过分的激励，多使用轻松的语言安抚；没有吃过安眠药的考生，高考前一天不建议食用。
四、高考勿忘十件事：1、考前调整作息时间以及身心状态；2、考试时带好准考证和身份证；3、做好出行安排避免延误考试；4、答题前准确的填写姓名、准考证号、贴条形码；5、在指定的答题卡答题；6、选择题使用2B铅笔，非选择题使用黑色笔；7、保持答题卡的清晰度，禁止使用涂改液；8、注意考试的时间，交卷不得早于结束前30分钟；9、妥善保管准考证及其其他的证件；10、切勿相信所谓的高考答案和作弊。
上海晋隆货架也祝愿所有的学子取得优异的成绩。